第九十九章 获得奖励
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“现在获得奖励,需要进行额外点化,做菜成一定数量,才可以获得,奖励为身体全部强化三倍。”
“三倍!我的天呀!一定要完成。”钟天正内心打定了主意。
钟天正心想:“鸡脯肉250克,荸荠50克,泡椒15克,鸡蛋1个,淀粉适量。猪油50克,酱油0.5大匙,高汤1大匙,料酒0.5大匙,香葱2棵,生姜1小块,大蒜6瓣,香醋适量,精盐1小匙,白糖0.5小匙,味精1小匙。鸡脯肉去掉筋膜,洗净后切丁,加盐、酱油、料酒、味精拌匀腌制。荸荠去皮,洗净后切丁;泡椒去蒂、籽剁碎;葱、姜、蒜洗净切末;把蛋清、淀粉、水调成稀糊。炒锅置大火上,下猪油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下油锅滑散至熟。下入泡椒,急速翻炒至鸡丁全部呈辣椒红色时,下入荸荠、姜、葱、蒜炒出香味,烹入用盐、酱油、料酒、糖、味精、淀粉、高汤兑成的汁,迅速翻炒,并滴入少许醋炒匀即可。做这道菜还可以用郫县豆瓣代替泡椒,用鲜笋代替荸荠。禽肉除血去腥的小技巧:宰杀过的鸡、鸭如果没有放净血,烧煮后肉色会发黑,并有腥味。如果用清水把鸡肉、鸭肉浸至白净再烹制就可以去腥了。”
系统说道:“鸡肉(125克)鸡蛋清(40克)?红辣椒(20克)大葱(10克)?姜(5克)?大蒜(5克)?淀粉(豌豆)(10克)?醋(5克)?料酒(5克)?酱油(5克)?盐(5克)?植物油(100克)将鲜红尖椒剁碎待用。用淀粉半份、料酒半份、鸡蛋清、盐搅拌均匀作成蛋清淀粉糊待用。姜、蒜去皮切薄片、葱白切丝、剩余的淀粉加水调湿,再加酱油、料酒、肉汤混合,制成葱姜汤糊待用。鸡脯肉用刀背轻拍,使其松软,易入味。然后切成鸡丁,加入调好的蛋清淀粉糊拌匀、浸泡数分钟。锅中加入植物油,旺火烧至温热,将鸡丁倒入过油,并用勺随时拨散,以免黏连,过油后捞出沥净余油。锅中余油倒出,随即将过油后的鸡丁再倒入热锅中加入红辣椒末略炒,并将已调好的葱、姜汤糊倒入,再翻炒几下,滴入醋汁少许,拌匀即成。原料鸡肉选择鸡脯肉。?鸡胸肉切丁,加入酱油、料酒、淀粉拌匀,腌20分钟;芝麻放入锅内炒熟盛起晾凉待用姜切片,葱切节锅中加油,烧至八分热时,投入鸡丁快速过油至色白,立刻取出;起油锅,待油六成热时放入干辣椒、花椒、姜片、葱节炒香,然后放入豆瓣酱,沿锅边炝酒,放入鸡丁、花生翻炒均匀,再加入适量糖、盐,炒熟的芝麻炒匀,盛出。”
钟天正心想:“鸡脯肉400克,青红尖椒、香菇、干辣椒丝、泡椒。辣酱?味精、盐、白糖、料酒、蛋清、淀粉、胡椒粉、花生油、葱姜各适量。鸡脯肉、青红尖椒、香菇分别切丁。将鸡丁放入盆中,加味精、盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉上浆锅烧热油,下入鸡丁滑熟盛出控油。锅烧热油,下入干椒丝、泡椒、辣酱、葱、姜炒香,烹入料酒、倒入尖椒丁、香菇丁、鸡丁调味后炒匀,勾芡、淋明油即可。?特点?鸡肉滑肉嫩,辣味十足。嫩鸡肉150克,干淀粉6克,泡辣椒6克,酱油、白糖、精盐、葱花、姜湿淀粉、黄酒、香醋、味精适量,鸡蛋1只,荸荠丁(或核桃、莴笋)。鸡肉切成块形小丁,加入鸡蛋清、干淀粉、精盐调拌均匀,连同配料荸荠丁放入旺猪油内炒10秒钟后,放入泡辣椒、葱、姜等同炒。将糖、黄酒、酱油和湿淀粉、醋等调和,乘热倒入锅内炒几下即可。?要点:炒时要掌握好火候,火要略大一些。四川风味名菜。用鸡脯肉加辣椒炒制而成。泡红辣椒是四川特产,为嫩鸡脯肉250克?泡红辣椒20克?荸荠70克?醋3克、白糖2克、湿淀粉25克?料酒、酱油、姜片、蒜片各10克?味精1克?肉汤35克?葱15克?香油、精盐各5克?猪油100克。”
系统说道:“将鸡脯肉刻成0.3厘米见方的十字花纹,在切成1.5厘米见方的丁,盛入碗内,加入湿淀粉20克、精盐、料酒5克拌匀,酱油、料酒5克、白糖、醋、肉汤、湿淀粉5克、味精兑成汁。荸荠去皮,切成1厘米见方的丁,葱切成1厘米的颗粒,红辣椒剁碎。?猪油烧至六成熟,放入鸡丁炒散,鸡脯肉(鸡腿肉会更好)?辣椒?葱?姜蒜鸡蛋盐?白糖?淀粉?鸡粉?醋高汤(或清水)?料酒?酱油。将鸡脯肉洗净,去掉筋膜,切成小丁;葱姜蒜洗净后分切切末。将鸡丁放入容器内,并加入盐,酱油,料酒,鸡粉拌匀腌渍;辣椒洗净后切小段;把蛋清、淀粉、水调和成稀糊;将酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成调味汁。炒锅置火上,倒入适量油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下入油锅滑熟,然后再下入辣椒,葱姜蒜末炒香,烹入酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成的调味汁,迅速翻炒,最后滴入少量的醋炒匀后即可出锅。”
钟天正心想:“煲汤剩下的鸡肉(鸡爪可以不放),红辣椒,小南瓜,干辣椒,花椒1克,花雕酒,醋一勺。湿淀粉,酱油,芝麻油5毫升,将鸡去除全部的粗细骨头,切成2厘米的鸡丁,加入盐1克,酱油,花雕酒,湿淀粉抓匀,腌制入味。将配料切好。姜切丝,辣椒切三角形块,南瓜切片,葱切段。将生抽(2勺),醋(1勺),鸡精,芝麻油,50毫升高汤,湿淀粉兑成汁备用。锅放入旺火上,油烧至7成熟,放入鸡丁,炸至鸡丁外呈金黄色。
系统说道:“另起油锅,放入干红辣椒,花椒,葱段煸出香味,再放入辣椒,南瓜片炒熟。放入炸好的鸡丁,再倒入兑好的调料汁,稍微焖一会儿。出锅前,淋上香油,大火收汁,翻炒后即可呈盘。酸辣,麻辣,香辣,鸡肉外焦里嫩,色泽金黄,让人食欲大开啊。鸡腿2个、干辣椒25个、花椒30粒、大蒜2瓣、姜2片、食盐、、芝麻、、淀粉、、料酒、、生抽、植物油4汤匙、鸡腿洗净,剁成小块,越小越好,鸡肉切到这么大。将剁好的鸡腿肉放入碗中,加入淀粉、料酒、生抽、盐,搅拌均匀,腌制半个小时,盐要多放些干辣椒切段,蒜、生姜切片。锅烧热,放入植物油,这道菜的缺点是费油,所以油要多放些油烧到7、8成热时即油表面有小泡泡,但还没有沸腾,将腌好的鸡肉下锅,不停翻炒,以防止粘锅。当鸡肉变色后两三分钟就可以捞出来了,控油备盛出多余的油,锅里留些许底油,开到中火,油热后,爆香姜、蒜。加入干辣椒、花椒,不停翻炒,以防止粘锅。将刚才炒好的鸡丁下锅,继续翻炒。翻炒至鸡丁熟透即可,出锅前加上芝麻。”
钟天正心想:“生鸡肉要多加盐,因为第一遍入锅油炸之后,鸡肉表面已经酥熟,再放盐的话,盐的味道已经无法渗透到鸡肉柔软的内心了,为了入味,所以一开始就要多放些盐。在炒干辣椒和花椒时火力应小,炒香出色即可。烹入鲜汤适量,既要使炸干的鸡丁回软,又不能有过多的水分。鸡肉选取雉鸡,鸡肉嫩才能快速炒熟,老的鸡肉需要用高压锅压一下再拿出来炒;出锅前可以加入一些红干辣椒配色。豆腐(250克)、牛肉(75克)、蒜苗(1根)、豆豉(15克)、花椒粉(3克)、黄酒(5克)、盐(3克)、豌豆淀粉(5克)、花生油(15克)、小葱(5克)等。将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中氽一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡;豆豉等剁碎,蒜苗切段,姜切末;炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散;待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒;放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色;下肉汤煮沸,放入豆腐煮3分钟,加酱油、蒜苗段、糖,用盐调味,再用湿淀粉勾芡,盛出后撒上花椒面、葱末即可。”
系统说道:“豆腐(1盒)、肉末(1小碗)、豆瓣酱(1大勺)、花椒粒(1小把)、姜末(1小勺)、蒜末(1小勺)、彩椒粒(1大勺)、葱花(1大勺)、花椒粉(1大勺)等。炒锅内倒适量油加热,油烧热后倒入肉末,炒散,加盐、脱生后盛出备用;炒锅重新倒入油,加热后将花椒粒、蒜末、生姜末倒入爆出香味;放入豆瓣酱炒出红油后,放入彩椒粒炒匀,然后倒入切成块的豆腐翻炒,烧约2分钟;将之前炒好的肉末倒入锅内翻炒数下,再淋入水淀粉勾芡,收汁后起锅撒上葱花和花椒粉即可?。豆腐(300克)、牛肉馅(100克)、青蒜(50克)、豆瓣酱(40克)、辣椒面(10克)、花椒面(1.5克)、黄酒(20克)、盐(5克)、姜末(3克)、水淀粉(40克)、高汤(250克)等。
放入锅中,加盐氽透,用温水浸泡。青蒜洗净,切1厘米长的段,豆瓣酱和豆豉剁碎;锅入油至六成热,放入牛肉馅煸干水分后,加入黄酒,再加入豆瓣酱炒出红油。加入辣椒面、姜末,豆豉炒香,倒入高汤、下豆腐,加酱油、盐,用微火将豆腐烧透入味;汤略干时,放入青蒜、水淀粉,收汁、盛盘、撒花椒粉即可。豆腐(1块)、肉馅(适量)、辣椒面(10克)、花椒(10克)、蒜(10克)、香葱(适量)、豆瓣酱(适量)、食用油(适量)、酱油(少许)、水淀粉(30克)、香油(几滴)等。将豆腐切成小块、蒜切末、香葱切碎、豆瓣酱剁碎备用;花椒放到锅中小火煸炒至熟;”
钟天正心想:“将熟花椒放到捣蒜器中捣成碎面备用。锅中加入适量的水,水开后放入豆腐焯一分钟,然后捞出备用;锅中加适量底油,然后放入肉馅,煸炒成熟;放入豆瓣酱和辣椒面煸炒出红油,然后再放入蒜末煸炒出香味。加适量热水煮开;把豆腐放入锅中大火烧开,然后加少许酱油把花椒面放入锅中,翻炒;水淀粉放入锅中,大火烧开;然后加少许香油,翻拌均匀即可出锅?。牛肉臊子,豆腐1块,新鲜蒜苗2根。大蒜1个,老姜5片,印度辣椒粉,川花椒,郫县豆瓣酱,花生油,盐少许,淀粉少许,老抽少许。准备好一块石膏豆腐或者是胆水豆腐。把豆腐切成小块备用。准备好100克牛肉馅,也可用猪肉馅代替。准备好2根蒜苗,把蒜苗切成1厘米长备用。印度辣椒粉、5克川花椒粉。把蒜和姜切成小粒,准备5克郫县豆瓣酱备用。煮一锅热水,下入豆腐块加盐煮一下。热油锅下蒜,老姜,豆瓣酱炒香。加牛肉馅炒香。”
加豆腐块、辣椒粉、加煮开。加蒜苗炒香留一小点装盘备用。用干淀粉、老抽加水调成芡汁,待几秒过后起锅,放川花椒粉。起锅装盘,放几片蒜苗点缀就可以开吃了。豆腐切块后,用沸腾的淡盐水焯水,可以去除豆腐涩味,保持豆腐口感细嫩,且不易碎;如用开水煮过,会韧劲过大、口感不好;豆瓣酱里的豆瓣最好能先切细;肉末抄前,最好用料酒、食盐腌渍20分钟;花椒先用锅炒香,碾碎,最后趁热撒在豆腐上,这样更能提升香热麻辣的口感;豆腐要嫩又不易碎,以南豆腐做麻婆豆腐为佳。麻婆豆腐的特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字,也称之为八字箴言。指豆腐在起锅时,要洒上适量的花椒末。花椒最好用汉源贡椒,麻味纯正,沁人心脾。?如若别地花椒,麻味卡喉,令人气紧。”
钟天正心想:“选用龙潭寺大红袍油椒制作豆瓣,剁细炼熟,加以少量熟油、海椒烹脍豆腐,又辣又香?。豆腐的特质保持了整道菜出锅后的温度,不容易冷却。每下一次筷子,吃到的都是刚出炉的味道。起锅立即上桌,闻不到制豆腐的石膏味,可冷浸豆腐的水锈味,也没有各色佐料原有的难闻气味,只有勾起食欲的香味。炼好的肉馅子,色泽金黄,红酥不板,一颗颗,一粒粒,入口就酥,沾牙就化。豆腐下锅,煎氽得法,色白如玉,有楞有角,一捻即碎,故多用小勺舀食。麻婆豆腐的原料,俱皆新鲜,鲜嫩翠绿,红白相宜,色味俱鲜,无可挑剔。指麻婆豆腐店的一项绝技:豆腐上桌,寸把长的蒜苗,在碗内根根直立,翠绿湛兰,油泽甚艳,仿佛刚从畦地采摘切碎,活灵活现,但夹之入口,俱皆熟透,毫无生涩味道。五花肉,青蒜、葱、姜、蒜,干红辣椒,花椒,豆瓣酱,糖,油。带皮五花肉冷水下锅加入葱段、姜片,花椒7、8粒,黄酒适量煮开。”
撇净浮沫,煮至八成熟,取出自然冷却(筷子可插入即可)。将肉切成薄片,姜、蒜切片,葱切成斜段。将青蒜的白色部分先用刀拍一下,然后全部斜切成段备用。炒锅上火,加很少的油煸香辣椒、花椒。下入肉片煸炒,至肉片颜色变透明,边缘略微卷起。将肉拨到锅一边,下入郫县豆瓣酱(可以先剁细)炒出红油。适当的加入少许酱油或甜面酱调色,与肉片一起翻炒均匀。下入青蒜,点少许料酒,糖调好味道即可出锅。要当天宰杀的鲜猪肉,肥四后腿二刀,瘦六宽三指,太肥则腻,太瘦则焦,太宽太窄都难成型。煮肉要调味,清水煮肉,难出肉香,因此,水滚开以后,要先放入生姜(用刀拍开)、大葱节、大蒜、花椒吊汤,等汤气香浓,再放入洗净的猪肉,六成熟就捞起备用,不能煮得太软。把捞起的肉放在冷水里浸一浸,趁外冷内热时下刀,如果有冰箱,可以把刚煮好的肉放到急冻室里两三分钟。掌握火候是回锅肉的关键。用中火,下肉片后,即下剁细的郫县豆瓣,混合熬炒,使豆瓣特有的色泽和味道深入肉中。火候油温拿捏得当的师傅,能把肉片熬制成一个一个的卷窝形状,俗称“灯盏窝”。肉片成窝时,立即放入甜面酱、酱油少许,也可适当放几滴料酒,放一点鸡精,以增加香味和鲜味,然后,马上加入配料,改为大火,翻炒至熟就可起锅。”
钟天正心想:“五花肉200克,青蒜2棵。花椒20粒左右,姜片7、8片,郫县豆瓣酱2大勺,料酒2大勺,白糖1大勺,盐1小勺,生抽1大勺。先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右。等到用筷子戳进去能扎得透,且没有血水流出,即可关火。将煮好的肉晾凉,切成薄片,这里是考验刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出灯盏窝儿,将青蒜斜刀切成寸长段。炒锅倒油,大火将锅烧热,将切好的肉片下锅,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,这样猪肉的油都被炒出来了,吃起来不腻。然后把肉推动锅的一边,倒入花椒粒,豆瓣酱翻炒,等看到油的颜色变红,就可以把肉扒拉过来炒匀了。倒入青蒜,料酒、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。五花肉400克。豆瓣酱大半勺?、小青椒8个、姜3片、?花椒1小把、料酒3勺?、盐适量、甜面酱小半勺?、蒜2瓣、大葱半根?、老抽半勺。”
系统说道:“姜切片,大葱切段。花椒1小把备用;锅里加清水,烧开后加入材料1,加半勺老抽,2勺料酒混合成汤汁,煮3分钟;放入五花肉块,中火煮10分钟(筷子可轻松戳入)。捞起后放凉(最好入冰箱冰2分钟),切薄片。炖肉的同时,青椒斜切开,大葱竖切丝,蒜拍碎。豆瓣酱,甜面酱备用;热油锅入肉片煎炒,至肉片表面微卷。转中小火,入大半勺豆瓣酱,蒜末爆香,炒出红油。入小半勺甜面酱炒匀入味。加1勺料酒,1勺炖肉汤汁。
系统说道:“肉香四溢后转大火,入青椒,大葱丝煸炒至熟,加适量盐调味。关火。先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右。将煮好的肉晾凉,切成薄片,这里是考验刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出灯盏窝儿。(可以放到冷冻室里急冻个五分钟,这样比较好切)”
系统说道:“将青蒜斜刀切成寸长段。炒锅倒油,大火将锅烧热,将切好的肉片下锅,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,这样猪肉的油都被炒出来了,吃起来不腻。然后把肉推动锅的一边,倒入花椒粒,豆瓣酱翻炒,等看到油的颜色变红,就可以把肉扒拉过来炒匀了。倒入青蒜,料酒、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。”
钟天正心想:“连皮猪肉,去毛洗净,放入冷水锅内煮至熟,变硬身。将煮好的猪肉冲洗干净放凉,切成薄而大的肉片。锅内仅放一茶匙油,放入肉片和姜片,用小火慢慢煎炒至出油,表面色泽变金黄色。加入1又1/2大匙红油豆瓣酱,翻炒至出红油后,再放入一匙生抽,料酒翻炒片刻。(如豆瓣酱放的多,也可免放生抽,不然会太咸)投入青蒜白及红,青椒,翻炒至青蒜白及红,青椒断生即可。最后放入青蒜叶,翻炒片刻即可出锅?。回锅肉口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉作为一道传统川菜,在川菜中的地位是非常重要的,川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜之首选。”
系统说道:“猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。回锅肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收。
系统说道:“青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。味甘咸、性平,入脾、胃、肾经具有补肾养血,滋阴润燥之功效。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。”
钟天正心想:“猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。回锅肉中所用的猪肉油脂含量高,甜面酱及豆瓣酱均含钠,故高血压患者不宜多吃。整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱、熟芝麻、?盐、味精、料酒、食用油、姜、蒜、白糖。鸡腿、马耳朵葱、干辣椒节、花椒、盐、胡椒、味精、白糖、醋、料酒、色拉油各适量。将鸡腿或一整只鸡洗净改成丁放入碗中用盐、料酒码味,微炸成型。锅置火上,下同烧至七成热时,倒入鸡丁滑熟后,滗起待用。锅留底油至热,下干辣椒炒至棕红色,下花椒炒香,倒入鸡腿,烹入料酒,簸匀加入盐、味精、胡椒、白糖、醋、烹入鲜汤炒至鸡丁回软。汁干时,下马耳朵葱簸匀起锅即成。”
系统说道:“鸡中翅买回来后就改刀成小块的,大小嘛,根据你个人的勤快度,但最大不能超过大拇指。加入料酒、葱姜、盐(少量)、鸡精、味精,腌制十多二十分钟,具体看心情。腌好后,捡出葱姜。锅烧热倒油,要多点,下入鸡肉,不要去动,等鸡肉边变白闹泡,用筷子温柔地扒拉散,然后关小火,慢慢的把鸡肉煸干,在煸制过程中要不断炒勺扒拉鸡肉,防止鸡肉粘锅。你也可以用油炸,这样更快些。煸炒到鸡肉体积明显缩小,表皮干脆就可以倒出来控干油。锅里再倒油,这次就少点,下入姜蒜片,倒入鸡肉,翻炒几下,再加入花椒,干辣椒,快速翻炒均匀,如果吃的不辣,可以少加点干辣椒,加入二荆条、大葱弹子或者芹菜节都行,这样就没那么辣了。我们将所有食材翻炒均匀,也差不多快熟了(在翻炒中要火大,动作要快,这样出锅才香),就可以最后的调味了,加入味精、鸡精、生抽,尝一下,味道淡了再加点生抽,不要加盐。最后在出锅前,淋入一点香油、藤椒油。”
系统说道:“鸡腿肉干辣椒,尖辣椒,油?适量?盐?适量?葱?适量?料酒?适量?胡椒粉?适量?玉米?适量?淀粉?适量?生抽?适量?腐乳汁?适量?味精?适量?白开水?适量?姜?适量准备好所有材料,把干辣椒用清水洗干净上面的灰尘,然后晾干。用剪刀把干辣椒剪成段。鸡腿用刀剔掉骨头。把鸡腿肉加入适量胡椒粉和料酒,抓匀腌制半小时。加入适量玉米淀粉抓匀。油锅里的油温到六成热时,倒入鸡块炸制表面微缩,捞出后控干油。另取一个小碗,倒入生抽。加入一勺腐乳汁。加入适量白开水搅匀。加入适量盐,搅拌至盐化开。锅里把油烧到八成热,倒入鸡块复炸一次,炸制表面金黄捞出。锅里留些底油,倒入干辣椒和尖辣椒炒香。倒入鸡块翻炒。加入葱姜蒜翻炒。倒入刚才调好的料汁。
钟天正心想:“辣椒和花椒可以随自己的口味添加,?不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,?而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。炸鸡前往鸡肉里撒盐,?一定要撒足,?如果炒鸡的时候再加盐,?盐味是进不了鸡肉的,?因为鸡肉的外壳已经被炸干,?质地比较紧密,?盐只能附着在鸡肉的表面,?影响味道。炸鸡用的油一定要烧得很热,?否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,?就算等了半天炸干了,?那就真的是干了,?一团死肉,?很难吃,?完全没口感可言.?所以火一定要大,?外面炸脆了,?里面还相对较嫩。腌渍——腌渍一定要放足盐,因为油炸后的鸡肉是难以进去盐分的。一茶匙盐不算太多,因为中间有一个焯水的步骤,会洗掉盐分。焯水——为什么焯水,焯水一来使鸡肉半熟,在后面炸的过程只要保证外面酥就可以了,这样鸡肉就是外酥里嫩的!第二,用油直接炸鸡肉,油会很脏,很难再用。焯水后沥干,鸡肉是干净的,所以油也不会脏。能很快保证外面酥脆,一直炸的话,会流失太多水分。这次炸鸡,一改往常的全油炸,改用半煎半炸,一来省油,二来很快能炸上色。”
系统说道:“鸡肉洗净斩成小块,用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上,辣椒洗净切断,滤掉辣椒籽,花生油烧热,笨办法,试一个鸡肉块,炸的滋滋带响就可全部倒入,倒入后定一下型后转中小火把鸡块完全炸熟炸透,颜色由白转黄后捞出,再次把油烧热,二次油炸,火可以大一点,逼出多余油脂,同时让表面更加金黄,炸到金黄干香后捞出,沥干油备用锅中下底油,小火炒香花椒和姜片,加入葱蒜、八角和香叶继续同炒(我家超级爱吃麻,花椒没有再滤出,加入辣椒,翻炒均匀,这时浓烈如餐馆的香味会不断飘出、加入炸过的鸡块,继续翻炒。加入极少的糖和盐。烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想让鸡肉好嚼一点的之后还可加一点蔬菜。最后加入芹菜段,翻炒至断生,撒上白芝麻点缀。鸡腿肉去骨,切成小块儿,基本上是比鸡丁大一点点的样子,在热油里面炸到金黄色(炸熟~),我感觉油大概有8成热的样子吧。建议一次不要炸太多,否则颜色会不漂亮。锅里留适量的油,依次放入八角,花椒,葱,干辣椒,炒香(炒香就行,一定别时间太长,容易让辣椒变黑色)。把2的鸡肉放入3里面,加盐,少量酱油,适当多一些的糖。翻炒半分钟到1分钟的样子。”
钟天正心想:“加芝麻,炒匀以用鸡腿肉和鸡脯肉。最好是鸡腿肉,肉质更适合这道菜。鸡脯肉容易觉得很干没味道,比较柴。鸡腿肉吃起来就比较有劲儿。缺点是鸡腿肉去骨可能有一些麻烦。不要紧了,实在觉得去骨麻烦,带骨头也是可以的。总之,宗旨就是能用鸡腿肉就不鸡脯肉,并且掌握好油温。这个菜不需要太多的盐和酱油做咸味的调味,因为油炸本身就会让食物有咸味的感觉。主要是靠着花椒辣椒的用量,以及质量。推荐四川的花椒和干辣椒。鸡全腿两个,葱,姜,干辣椒,花椒,麻椒,香叶,八角,生抽,料酒,盐,糖,白芝麻。鸡腿切块,加两勺料酒,一勺生抽,几片姜拌匀腌制半小时,腌好的鸡肉下到六成热的油锅里中小火炸至鸡肉水分煸干,变得金黄酥醋后捞出控油备用。锅里放点油,倒入一段葱花、四片姜爆香,然后加一把花椒、一把麻椒、一个八角、两片香叶炒出香味后,倒入大把干辣椒段炒香,倒入鸡块。锅里加一勺料酒、一勺盐、一勺糖和一小把白芝麻,炒匀后出锅。”
猪肉、四季豆大蒜2瓣、干红辣椒2个,拌饭酱1大勺、糖1茶匙将四季豆洗净后择去两端的筋,然后掰成5-6厘米的段,蒜和红辣椒切碎,肉剁成肉馅;锅中放入适量油,烧热后放入四季豆;小火煸炒至四季豆外皮开始出现皱褶时盛出沥油;起锅加入少许底油,烧到7成热时,放入蒜末、辣椒末煸香;放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散;调入拌饭酱;将肉馅炒熟后倒入之前煸过的四季豆翻炒几下;再调入白糖,翻炒1分钟,待调料和菜混合均匀后即可。四季豆500克,猪肉?20克,大蒜8瓣,干辣椒10个,食用油250克(实耗?50克),料酒3小匙,酱油1小匙,精盐1小匙,味精1小匙,将四季豆掐去?两头,切成长段洗净,用厨房纸巾擦干表面水分,蒜切末,猪肉切末,锅内放油,?烧至八成热时放入四季豆,炸3分钟后,豆角表面起皱干缩,捞出沥油,锅中留底油,烧热,放入蒜末、肉末炒香,调入料酒和酱油后盛出成味汁,锅内放油,烧热,倒入炸过的豆角,用小火煸熟,再将味汁倒入锅里,撒上干辣椒,调入精盐和味精炒匀即可。也可以用小火先煸干辣椒,这样味道更为诱人。”
系统说道:“四季豆(一斤)、炸菜粒、暇米、葱粒(各一汤匙)、姜茸(一茶匙)、酒、盐、糖、生抽、麻?油、清水。四季豆摘洗净?,沥干水分。虾米用水泡软,切末。冬菜洗净,亦剁末。烧热油,炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出。倒出炸油,留油1匙?,放入虾米、蒜末、冬菜、姜末及绞肉,炒干。加四季豆与调味料,炒拌入味,起锅置。在干煸时,火候要小心掌握,火候大,动作快,用料简单,煮出来的菜呈翠绿色,味道脆嫩,鲜嫩四季豆300?克肉末30克川冬菜30克盐、酱油适量。将四季豆切成3-4公分段,冬菜切末待用。锅中适量放油,烧热,放入四季豆炸熟捞出。锅中留少许?油,放入肉末、冬菜煸炒出香味,下四季豆、盐、酱油炒熟即可。?四季豆500克、猪肉?末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)。料酒1茶匙、香油1?茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。四季豆摘去老筋,用手掰成长段,洗净,沥干水分。锅中烧热3杯?油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。锅中留底油1?大匙,放入猪肉末炒散。再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅盛入盘中即可。”
钟天正心想:“干煸是川菜中相当普遍的一种作法,主要是将食材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的焦香爽脆,除了干煸四季豆,常见的还有干煸牛肉丝、干煸黄豆芽、干煸鳝鱼等等。用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。易腹胀者不宜多吃。四季豆(一斤)、枚头猪肉(三两)、炸菜粒、虾米、葱粒(各一汤匙)、姜茸(一茶匙)、酒(一汤匙)、调味料:盐(?1/4茶匙)、糖(一茶匙)、生抽(半汤匙)、麻油(半茶匙)、清水(半杯)。
系统说道:“猪肉洗净?剁碎,虾米浸软切碎。四季豆撕去筋,洗净滴干水分。放入油镬中炸片刻盛起,滴去油份。烧热镬?,下油两汤匙爆香姜茸,放入猪肉、虾米及炸菜炒片刻,加入四季豆,赞”酒,再加入调味料,改中火至汁收干,洒上葱粒兜匀即可上碟。四季豆、猪肉糜?、干红辣椒、蒜、花椒、碎米芽菜。生抽、料酒、糖、盐、鸡精。四季豆去筋、洗?净、掰成4公分长的小段,晾干。干红辣椒切段、大蒜洗净切碎;热锅倒油,油温到7成,倒入四季豆炸至表皮褶皱后盛出。另起一锅倒油烧热,放入肉末滑散,放入料酒、生抽,待肉末微干后放入大蒜、碎米芽菜、花椒、干红椒爆香;放入炸好的四季豆炒匀,放入糖、鸡精和盐炒匀后出锅。四季豆,食盐3克,蒜5瓣,花椒5粒,干辣椒10克,生抽5克,灯笼椒6个,植物油。将四季豆掐去两头的尖,撕掉筋,掰开2段,洗净滤干水。大火烧热炸锅中的植物油,待油中有热气升腾时倒入四季豆。炸至外皮微皱即捞出控油待用,锅中留底油1匙,放入大蒜末爆香。
钟天正心想:“再加入干辣椒、花椒快炒。倒入炸好的四季豆和灯笼椒炒拌。倒入些许生抽,加入盐,炒拌入味。起锅盛入盘中即食。干鱿鱼200克,猪肉,绿豆芽,韭菜、姜、调料、盐10克、酱油15克、料酒75克、胡椒1克、味精2克、花生油100克、香油、醋5克。鱿鱼撕去头、须和当中一条透明的薄片,用火烤软,横切成丝,用热水冲洗去泥沙,控去水分,韭菜用根部的一段切3厘米的节,姜切丝。猪肉切丝,”绿豆芽去根。烧锅下油等油热,下肉丝、姜丝,搅匀后煸干水倒入漏勺内,烧锅下香油,油沸下鱿鱼丝炒到卷起没有爆锅声时,加韭菜、豆芽、肉丝炒匀,加盐、酱油、料酒、胡椒面、味精、醋,再翻炒即可。?鱿鱼、面粉、鸡蛋、芹菜、蒜片、干辣椒、花椒、香酥椒、孜然、料酒、盐。制作干煸鱿鱼-香辣鱿鱼所需要准备的原料。新鲜鱿鱼洗净,洗时先将头及内脏一并拉出,去掉内脏,去骨去牙后,横切成圈,鱿鱼头切开,两半或四半皆可。面粉加鸡蛋加清水适量,和成面糊。将切好的鱿鱼圈蘸上均匀的面糊。锅内多加油,烧至七八成时,将蘸上面糊的鱿鱼圈下锅炸上色,鱿鱼保持在六七成熟即可,并将所有炸好的鱿鱼盛盘备用。另起锅,加油烧热,下花椒、干辣椒丝、蒜片以及适量的料酒、盐爆香后,将芹菜和炸至六七成熟的鱿鱼一并下锅翻炒,待芹菜脱生后即可着火,同时加入孜然粒、香酥椒、味精搅拌均匀盛盘上桌。”
“现在获得奖励,需要进行额外点化,做菜成一定数量,才可以获得,奖励为身体全部强化三倍。”
“三倍!我的天呀!一定要完成。”钟天正内心打定了主意。
钟天正心想:“鸡脯肉250克,荸荠50克,泡椒15克,鸡蛋1个,淀粉适量。猪油50克,酱油0.5大匙,高汤1大匙,料酒0.5大匙,香葱2棵,生姜1小块,大蒜6瓣,香醋适量,精盐1小匙,白糖0.5小匙,味精1小匙。鸡脯肉去掉筋膜,洗净后切丁,加盐、酱油、料酒、味精拌匀腌制。荸荠去皮,洗净后切丁;泡椒去蒂、籽剁碎;葱、姜、蒜洗净切末;把蛋清、淀粉、水调成稀糊。炒锅置大火上,下猪油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下油锅滑散至熟。下入泡椒,急速翻炒至鸡丁全部呈辣椒红色时,下入荸荠、姜、葱、蒜炒出香味,烹入用盐、酱油、料酒、糖、味精、淀粉、高汤兑成的汁,迅速翻炒,并滴入少许醋炒匀即可。做这道菜还可以用郫县豆瓣代替泡椒,用鲜笋代替荸荠。禽肉除血去腥的小技巧:宰杀过的鸡、鸭如果没有放净血,烧煮后肉色会发黑,并有腥味。如果用清水把鸡肉、鸭肉浸至白净再烹制就可以去腥了。”
系统说道:“鸡肉(125克)鸡蛋清(40克)?红辣椒(20克)大葱(10克)?姜(5克)?大蒜(5克)?淀粉(豌豆)(10克)?醋(5克)?料酒(5克)?酱油(5克)?盐(5克)?植物油(100克)将鲜红尖椒剁碎待用。用淀粉半份、料酒半份、鸡蛋清、盐搅拌均匀作成蛋清淀粉糊待用。姜、蒜去皮切薄片、葱白切丝、剩余的淀粉加水调湿,再加酱油、料酒、肉汤混合,制成葱姜汤糊待用。鸡脯肉用刀背轻拍,使其松软,易入味。然后切成鸡丁,加入调好的蛋清淀粉糊拌匀、浸泡数分钟。锅中加入植物油,旺火烧至温热,将鸡丁倒入过油,并用勺随时拨散,以免黏连,过油后捞出沥净余油。锅中余油倒出,随即将过油后的鸡丁再倒入热锅中加入红辣椒末略炒,并将已调好的葱、姜汤糊倒入,再翻炒几下,滴入醋汁少许,拌匀即成。原料鸡肉选择鸡脯肉。?鸡胸肉切丁,加入酱油、料酒、淀粉拌匀,腌20分钟;芝麻放入锅内炒熟盛起晾凉待用姜切片,葱切节锅中加油,烧至八分热时,投入鸡丁快速过油至色白,立刻取出;起油锅,待油六成热时放入干辣椒、花椒、姜片、葱节炒香,然后放入豆瓣酱,沿锅边炝酒,放入鸡丁、花生翻炒均匀,再加入适量糖、盐,炒熟的芝麻炒匀,盛出。”
钟天正心想:“鸡脯肉400克,青红尖椒、香菇、干辣椒丝、泡椒。辣酱?味精、盐、白糖、料酒、蛋清、淀粉、胡椒粉、花生油、葱姜各适量。鸡脯肉、青红尖椒、香菇分别切丁。将鸡丁放入盆中,加味精、盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉上浆锅烧热油,下入鸡丁滑熟盛出控油。锅烧热油,下入干椒丝、泡椒、辣酱、葱、姜炒香,烹入料酒、倒入尖椒丁、香菇丁、鸡丁调味后炒匀,勾芡、淋明油即可。?特点?鸡肉滑肉嫩,辣味十足。嫩鸡肉150克,干淀粉6克,泡辣椒6克,酱油、白糖、精盐、葱花、姜湿淀粉、黄酒、香醋、味精适量,鸡蛋1只,荸荠丁(或核桃、莴笋)。鸡肉切成块形小丁,加入鸡蛋清、干淀粉、精盐调拌均匀,连同配料荸荠丁放入旺猪油内炒10秒钟后,放入泡辣椒、葱、姜等同炒。将糖、黄酒、酱油和湿淀粉、醋等调和,乘热倒入锅内炒几下即可。?要点:炒时要掌握好火候,火要略大一些。四川风味名菜。用鸡脯肉加辣椒炒制而成。泡红辣椒是四川特产,为嫩鸡脯肉250克?泡红辣椒20克?荸荠70克?醋3克、白糖2克、湿淀粉25克?料酒、酱油、姜片、蒜片各10克?味精1克?肉汤35克?葱15克?香油、精盐各5克?猪油100克。”
系统说道:“将鸡脯肉刻成0.3厘米见方的十字花纹,在切成1.5厘米见方的丁,盛入碗内,加入湿淀粉20克、精盐、料酒5克拌匀,酱油、料酒5克、白糖、醋、肉汤、湿淀粉5克、味精兑成汁。荸荠去皮,切成1厘米见方的丁,葱切成1厘米的颗粒,红辣椒剁碎。?猪油烧至六成熟,放入鸡丁炒散,鸡脯肉(鸡腿肉会更好)?辣椒?葱?姜蒜鸡蛋盐?白糖?淀粉?鸡粉?醋高汤(或清水)?料酒?酱油。将鸡脯肉洗净,去掉筋膜,切成小丁;葱姜蒜洗净后分切切末。将鸡丁放入容器内,并加入盐,酱油,料酒,鸡粉拌匀腌渍;辣椒洗净后切小段;把蛋清、淀粉、水调和成稀糊;将酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成调味汁。炒锅置火上,倒入适量油烧热,鸡丁用稀糊上浆后,下入油锅滑熟,然后再下入辣椒,葱姜蒜末炒香,烹入酱油,盐,料酒,鸡粉,淀粉,白糖,高汤兑成的调味汁,迅速翻炒,最后滴入少量的醋炒匀后即可出锅。”
钟天正心想:“煲汤剩下的鸡肉(鸡爪可以不放),红辣椒,小南瓜,干辣椒,花椒1克,花雕酒,醋一勺。湿淀粉,酱油,芝麻油5毫升,将鸡去除全部的粗细骨头,切成2厘米的鸡丁,加入盐1克,酱油,花雕酒,湿淀粉抓匀,腌制入味。将配料切好。姜切丝,辣椒切三角形块,南瓜切片,葱切段。将生抽(2勺),醋(1勺),鸡精,芝麻油,50毫升高汤,湿淀粉兑成汁备用。锅放入旺火上,油烧至7成熟,放入鸡丁,炸至鸡丁外呈金黄色。
系统说道:“另起油锅,放入干红辣椒,花椒,葱段煸出香味,再放入辣椒,南瓜片炒熟。放入炸好的鸡丁,再倒入兑好的调料汁,稍微焖一会儿。出锅前,淋上香油,大火收汁,翻炒后即可呈盘。酸辣,麻辣,香辣,鸡肉外焦里嫩,色泽金黄,让人食欲大开啊。鸡腿2个、干辣椒25个、花椒30粒、大蒜2瓣、姜2片、食盐、、芝麻、、淀粉、、料酒、、生抽、植物油4汤匙、鸡腿洗净,剁成小块,越小越好,鸡肉切到这么大。将剁好的鸡腿肉放入碗中,加入淀粉、料酒、生抽、盐,搅拌均匀,腌制半个小时,盐要多放些干辣椒切段,蒜、生姜切片。锅烧热,放入植物油,这道菜的缺点是费油,所以油要多放些油烧到7、8成热时即油表面有小泡泡,但还没有沸腾,将腌好的鸡肉下锅,不停翻炒,以防止粘锅。当鸡肉变色后两三分钟就可以捞出来了,控油备盛出多余的油,锅里留些许底油,开到中火,油热后,爆香姜、蒜。加入干辣椒、花椒,不停翻炒,以防止粘锅。将刚才炒好的鸡丁下锅,继续翻炒。翻炒至鸡丁熟透即可,出锅前加上芝麻。”
钟天正心想:“生鸡肉要多加盐,因为第一遍入锅油炸之后,鸡肉表面已经酥熟,再放盐的话,盐的味道已经无法渗透到鸡肉柔软的内心了,为了入味,所以一开始就要多放些盐。在炒干辣椒和花椒时火力应小,炒香出色即可。烹入鲜汤适量,既要使炸干的鸡丁回软,又不能有过多的水分。鸡肉选取雉鸡,鸡肉嫩才能快速炒熟,老的鸡肉需要用高压锅压一下再拿出来炒;出锅前可以加入一些红干辣椒配色。豆腐(250克)、牛肉(75克)、蒜苗(1根)、豆豉(15克)、花椒粉(3克)、黄酒(5克)、盐(3克)、豌豆淀粉(5克)、花生油(15克)、小葱(5克)等。将豆腐切成2厘米见方的块,放入加了少许盐的沸水中氽一下,去除豆腥味,捞出用清水浸泡;豆豉等剁碎,蒜苗切段,姜切末;炒锅烧热,放油,放入牛肉馅炒散;待牛肉馅炒成金黄色,放入豆瓣酱同炒;放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至牛肉上色;下肉汤煮沸,放入豆腐煮3分钟,加酱油、蒜苗段、糖,用盐调味,再用湿淀粉勾芡,盛出后撒上花椒面、葱末即可。”
系统说道:“豆腐(1盒)、肉末(1小碗)、豆瓣酱(1大勺)、花椒粒(1小把)、姜末(1小勺)、蒜末(1小勺)、彩椒粒(1大勺)、葱花(1大勺)、花椒粉(1大勺)等。炒锅内倒适量油加热,油烧热后倒入肉末,炒散,加盐、脱生后盛出备用;炒锅重新倒入油,加热后将花椒粒、蒜末、生姜末倒入爆出香味;放入豆瓣酱炒出红油后,放入彩椒粒炒匀,然后倒入切成块的豆腐翻炒,烧约2分钟;将之前炒好的肉末倒入锅内翻炒数下,再淋入水淀粉勾芡,收汁后起锅撒上葱花和花椒粉即可?。豆腐(300克)、牛肉馅(100克)、青蒜(50克)、豆瓣酱(40克)、辣椒面(10克)、花椒面(1.5克)、黄酒(20克)、盐(5克)、姜末(3克)、水淀粉(40克)、高汤(250克)等。
放入锅中,加盐氽透,用温水浸泡。青蒜洗净,切1厘米长的段,豆瓣酱和豆豉剁碎;锅入油至六成热,放入牛肉馅煸干水分后,加入黄酒,再加入豆瓣酱炒出红油。加入辣椒面、姜末,豆豉炒香,倒入高汤、下豆腐,加酱油、盐,用微火将豆腐烧透入味;汤略干时,放入青蒜、水淀粉,收汁、盛盘、撒花椒粉即可。豆腐(1块)、肉馅(适量)、辣椒面(10克)、花椒(10克)、蒜(10克)、香葱(适量)、豆瓣酱(适量)、食用油(适量)、酱油(少许)、水淀粉(30克)、香油(几滴)等。将豆腐切成小块、蒜切末、香葱切碎、豆瓣酱剁碎备用;花椒放到锅中小火煸炒至熟;”
钟天正心想:“将熟花椒放到捣蒜器中捣成碎面备用。锅中加入适量的水,水开后放入豆腐焯一分钟,然后捞出备用;锅中加适量底油,然后放入肉馅,煸炒成熟;放入豆瓣酱和辣椒面煸炒出红油,然后再放入蒜末煸炒出香味。加适量热水煮开;把豆腐放入锅中大火烧开,然后加少许酱油把花椒面放入锅中,翻炒;水淀粉放入锅中,大火烧开;然后加少许香油,翻拌均匀即可出锅?。牛肉臊子,豆腐1块,新鲜蒜苗2根。大蒜1个,老姜5片,印度辣椒粉,川花椒,郫县豆瓣酱,花生油,盐少许,淀粉少许,老抽少许。准备好一块石膏豆腐或者是胆水豆腐。把豆腐切成小块备用。准备好100克牛肉馅,也可用猪肉馅代替。准备好2根蒜苗,把蒜苗切成1厘米长备用。印度辣椒粉、5克川花椒粉。把蒜和姜切成小粒,准备5克郫县豆瓣酱备用。煮一锅热水,下入豆腐块加盐煮一下。热油锅下蒜,老姜,豆瓣酱炒香。加牛肉馅炒香。”
加豆腐块、辣椒粉、加煮开。加蒜苗炒香留一小点装盘备用。用干淀粉、老抽加水调成芡汁,待几秒过后起锅,放川花椒粉。起锅装盘,放几片蒜苗点缀就可以开吃了。豆腐切块后,用沸腾的淡盐水焯水,可以去除豆腐涩味,保持豆腐口感细嫩,且不易碎;如用开水煮过,会韧劲过大、口感不好;豆瓣酱里的豆瓣最好能先切细;肉末抄前,最好用料酒、食盐腌渍20分钟;花椒先用锅炒香,碾碎,最后趁热撒在豆腐上,这样更能提升香热麻辣的口感;豆腐要嫩又不易碎,以南豆腐做麻婆豆腐为佳。麻婆豆腐的特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字,也称之为八字箴言。指豆腐在起锅时,要洒上适量的花椒末。花椒最好用汉源贡椒,麻味纯正,沁人心脾。?如若别地花椒,麻味卡喉,令人气紧。”
钟天正心想:“选用龙潭寺大红袍油椒制作豆瓣,剁细炼熟,加以少量熟油、海椒烹脍豆腐,又辣又香?。豆腐的特质保持了整道菜出锅后的温度,不容易冷却。每下一次筷子,吃到的都是刚出炉的味道。起锅立即上桌,闻不到制豆腐的石膏味,可冷浸豆腐的水锈味,也没有各色佐料原有的难闻气味,只有勾起食欲的香味。炼好的肉馅子,色泽金黄,红酥不板,一颗颗,一粒粒,入口就酥,沾牙就化。豆腐下锅,煎氽得法,色白如玉,有楞有角,一捻即碎,故多用小勺舀食。麻婆豆腐的原料,俱皆新鲜,鲜嫩翠绿,红白相宜,色味俱鲜,无可挑剔。指麻婆豆腐店的一项绝技:豆腐上桌,寸把长的蒜苗,在碗内根根直立,翠绿湛兰,油泽甚艳,仿佛刚从畦地采摘切碎,活灵活现,但夹之入口,俱皆熟透,毫无生涩味道。五花肉,青蒜、葱、姜、蒜,干红辣椒,花椒,豆瓣酱,糖,油。带皮五花肉冷水下锅加入葱段、姜片,花椒7、8粒,黄酒适量煮开。”
撇净浮沫,煮至八成熟,取出自然冷却(筷子可插入即可)。将肉切成薄片,姜、蒜切片,葱切成斜段。将青蒜的白色部分先用刀拍一下,然后全部斜切成段备用。炒锅上火,加很少的油煸香辣椒、花椒。下入肉片煸炒,至肉片颜色变透明,边缘略微卷起。将肉拨到锅一边,下入郫县豆瓣酱(可以先剁细)炒出红油。适当的加入少许酱油或甜面酱调色,与肉片一起翻炒均匀。下入青蒜,点少许料酒,糖调好味道即可出锅。要当天宰杀的鲜猪肉,肥四后腿二刀,瘦六宽三指,太肥则腻,太瘦则焦,太宽太窄都难成型。煮肉要调味,清水煮肉,难出肉香,因此,水滚开以后,要先放入生姜(用刀拍开)、大葱节、大蒜、花椒吊汤,等汤气香浓,再放入洗净的猪肉,六成熟就捞起备用,不能煮得太软。把捞起的肉放在冷水里浸一浸,趁外冷内热时下刀,如果有冰箱,可以把刚煮好的肉放到急冻室里两三分钟。掌握火候是回锅肉的关键。用中火,下肉片后,即下剁细的郫县豆瓣,混合熬炒,使豆瓣特有的色泽和味道深入肉中。火候油温拿捏得当的师傅,能把肉片熬制成一个一个的卷窝形状,俗称“灯盏窝”。肉片成窝时,立即放入甜面酱、酱油少许,也可适当放几滴料酒,放一点鸡精,以增加香味和鲜味,然后,马上加入配料,改为大火,翻炒至熟就可起锅。”
钟天正心想:“五花肉200克,青蒜2棵。花椒20粒左右,姜片7、8片,郫县豆瓣酱2大勺,料酒2大勺,白糖1大勺,盐1小勺,生抽1大勺。先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右。等到用筷子戳进去能扎得透,且没有血水流出,即可关火。将煮好的肉晾凉,切成薄片,这里是考验刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出灯盏窝儿,将青蒜斜刀切成寸长段。炒锅倒油,大火将锅烧热,将切好的肉片下锅,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,这样猪肉的油都被炒出来了,吃起来不腻。然后把肉推动锅的一边,倒入花椒粒,豆瓣酱翻炒,等看到油的颜色变红,就可以把肉扒拉过来炒匀了。倒入青蒜,料酒、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。五花肉400克。豆瓣酱大半勺?、小青椒8个、姜3片、?花椒1小把、料酒3勺?、盐适量、甜面酱小半勺?、蒜2瓣、大葱半根?、老抽半勺。”
系统说道:“姜切片,大葱切段。花椒1小把备用;锅里加清水,烧开后加入材料1,加半勺老抽,2勺料酒混合成汤汁,煮3分钟;放入五花肉块,中火煮10分钟(筷子可轻松戳入)。捞起后放凉(最好入冰箱冰2分钟),切薄片。炖肉的同时,青椒斜切开,大葱竖切丝,蒜拍碎。豆瓣酱,甜面酱备用;热油锅入肉片煎炒,至肉片表面微卷。转中小火,入大半勺豆瓣酱,蒜末爆香,炒出红油。入小半勺甜面酱炒匀入味。加1勺料酒,1勺炖肉汤汁。
系统说道:“肉香四溢后转大火,入青椒,大葱丝煸炒至熟,加适量盐调味。关火。先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右。将煮好的肉晾凉,切成薄片,这里是考验刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出灯盏窝儿。(可以放到冷冻室里急冻个五分钟,这样比较好切)”
系统说道:“将青蒜斜刀切成寸长段。炒锅倒油,大火将锅烧热,将切好的肉片下锅,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,这样猪肉的油都被炒出来了,吃起来不腻。然后把肉推动锅的一边,倒入花椒粒,豆瓣酱翻炒,等看到油的颜色变红,就可以把肉扒拉过来炒匀了。倒入青蒜,料酒、盐、糖、生抽,翻炒均匀即可。”
钟天正心想:“连皮猪肉,去毛洗净,放入冷水锅内煮至熟,变硬身。将煮好的猪肉冲洗干净放凉,切成薄而大的肉片。锅内仅放一茶匙油,放入肉片和姜片,用小火慢慢煎炒至出油,表面色泽变金黄色。加入1又1/2大匙红油豆瓣酱,翻炒至出红油后,再放入一匙生抽,料酒翻炒片刻。(如豆瓣酱放的多,也可免放生抽,不然会太咸)投入青蒜白及红,青椒,翻炒至青蒜白及红,青椒断生即可。最后放入青蒜叶,翻炒片刻即可出锅?。回锅肉口味独特,色泽红亮,肥而不腻,入口浓香。所谓回锅,就是再次烹调的意思。回锅肉作为一道传统川菜,在川菜中的地位是非常重要的,川菜考级经常用回锅肉作为首选菜肴。回锅肉一直被认为是川菜之首,川菜之化身,提到川菜必然想到回锅肉。它色香味俱全,颜色养眼,是下饭菜之首选。”
系统说道:“猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。回锅肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收。
系统说道:“青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。味甘咸、性平,入脾、胃、肾经具有补肾养血,滋阴润燥之功效。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。”
钟天正心想:“猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。回锅肉中所用的猪肉油脂含量高,甜面酱及豆瓣酱均含钠,故高血压患者不宜多吃。整鸡一只或鸡腿一盒,花椒和干辣椒(1:4),葱、熟芝麻、?盐、味精、料酒、食用油、姜、蒜、白糖。鸡腿、马耳朵葱、干辣椒节、花椒、盐、胡椒、味精、白糖、醋、料酒、色拉油各适量。将鸡腿或一整只鸡洗净改成丁放入碗中用盐、料酒码味,微炸成型。锅置火上,下同烧至七成热时,倒入鸡丁滑熟后,滗起待用。锅留底油至热,下干辣椒炒至棕红色,下花椒炒香,倒入鸡腿,烹入料酒,簸匀加入盐、味精、胡椒、白糖、醋、烹入鲜汤炒至鸡丁回软。汁干时,下马耳朵葱簸匀起锅即成。”
系统说道:“鸡中翅买回来后就改刀成小块的,大小嘛,根据你个人的勤快度,但最大不能超过大拇指。加入料酒、葱姜、盐(少量)、鸡精、味精,腌制十多二十分钟,具体看心情。腌好后,捡出葱姜。锅烧热倒油,要多点,下入鸡肉,不要去动,等鸡肉边变白闹泡,用筷子温柔地扒拉散,然后关小火,慢慢的把鸡肉煸干,在煸制过程中要不断炒勺扒拉鸡肉,防止鸡肉粘锅。你也可以用油炸,这样更快些。煸炒到鸡肉体积明显缩小,表皮干脆就可以倒出来控干油。锅里再倒油,这次就少点,下入姜蒜片,倒入鸡肉,翻炒几下,再加入花椒,干辣椒,快速翻炒均匀,如果吃的不辣,可以少加点干辣椒,加入二荆条、大葱弹子或者芹菜节都行,这样就没那么辣了。我们将所有食材翻炒均匀,也差不多快熟了(在翻炒中要火大,动作要快,这样出锅才香),就可以最后的调味了,加入味精、鸡精、生抽,尝一下,味道淡了再加点生抽,不要加盐。最后在出锅前,淋入一点香油、藤椒油。”
系统说道:“鸡腿肉干辣椒,尖辣椒,油?适量?盐?适量?葱?适量?料酒?适量?胡椒粉?适量?玉米?适量?淀粉?适量?生抽?适量?腐乳汁?适量?味精?适量?白开水?适量?姜?适量准备好所有材料,把干辣椒用清水洗干净上面的灰尘,然后晾干。用剪刀把干辣椒剪成段。鸡腿用刀剔掉骨头。把鸡腿肉加入适量胡椒粉和料酒,抓匀腌制半小时。加入适量玉米淀粉抓匀。油锅里的油温到六成热时,倒入鸡块炸制表面微缩,捞出后控干油。另取一个小碗,倒入生抽。加入一勺腐乳汁。加入适量白开水搅匀。加入适量盐,搅拌至盐化开。锅里把油烧到八成热,倒入鸡块复炸一次,炸制表面金黄捞出。锅里留些底油,倒入干辣椒和尖辣椒炒香。倒入鸡块翻炒。加入葱姜蒜翻炒。倒入刚才调好的料汁。
钟天正心想:“辣椒和花椒可以随自己的口味添加,?不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,?而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。炸鸡前往鸡肉里撒盐,?一定要撒足,?如果炒鸡的时候再加盐,?盐味是进不了鸡肉的,?因为鸡肉的外壳已经被炸干,?质地比较紧密,?盐只能附着在鸡肉的表面,?影响味道。炸鸡用的油一定要烧得很热,?否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,?就算等了半天炸干了,?那就真的是干了,?一团死肉,?很难吃,?完全没口感可言.?所以火一定要大,?外面炸脆了,?里面还相对较嫩。腌渍——腌渍一定要放足盐,因为油炸后的鸡肉是难以进去盐分的。一茶匙盐不算太多,因为中间有一个焯水的步骤,会洗掉盐分。焯水——为什么焯水,焯水一来使鸡肉半熟,在后面炸的过程只要保证外面酥就可以了,这样鸡肉就是外酥里嫩的!第二,用油直接炸鸡肉,油会很脏,很难再用。焯水后沥干,鸡肉是干净的,所以油也不会脏。能很快保证外面酥脆,一直炸的话,会流失太多水分。这次炸鸡,一改往常的全油炸,改用半煎半炸,一来省油,二来很快能炸上色。”
系统说道:“鸡肉洗净斩成小块,用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上,辣椒洗净切断,滤掉辣椒籽,花生油烧热,笨办法,试一个鸡肉块,炸的滋滋带响就可全部倒入,倒入后定一下型后转中小火把鸡块完全炸熟炸透,颜色由白转黄后捞出,再次把油烧热,二次油炸,火可以大一点,逼出多余油脂,同时让表面更加金黄,炸到金黄干香后捞出,沥干油备用锅中下底油,小火炒香花椒和姜片,加入葱蒜、八角和香叶继续同炒(我家超级爱吃麻,花椒没有再滤出,加入辣椒,翻炒均匀,这时浓烈如餐馆的香味会不断飘出、加入炸过的鸡块,继续翻炒。加入极少的糖和盐。烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想让鸡肉好嚼一点的之后还可加一点蔬菜。最后加入芹菜段,翻炒至断生,撒上白芝麻点缀。鸡腿肉去骨,切成小块儿,基本上是比鸡丁大一点点的样子,在热油里面炸到金黄色(炸熟~),我感觉油大概有8成热的样子吧。建议一次不要炸太多,否则颜色会不漂亮。锅里留适量的油,依次放入八角,花椒,葱,干辣椒,炒香(炒香就行,一定别时间太长,容易让辣椒变黑色)。把2的鸡肉放入3里面,加盐,少量酱油,适当多一些的糖。翻炒半分钟到1分钟的样子。”
钟天正心想:“加芝麻,炒匀以用鸡腿肉和鸡脯肉。最好是鸡腿肉,肉质更适合这道菜。鸡脯肉容易觉得很干没味道,比较柴。鸡腿肉吃起来就比较有劲儿。缺点是鸡腿肉去骨可能有一些麻烦。不要紧了,实在觉得去骨麻烦,带骨头也是可以的。总之,宗旨就是能用鸡腿肉就不鸡脯肉,并且掌握好油温。这个菜不需要太多的盐和酱油做咸味的调味,因为油炸本身就会让食物有咸味的感觉。主要是靠着花椒辣椒的用量,以及质量。推荐四川的花椒和干辣椒。鸡全腿两个,葱,姜,干辣椒,花椒,麻椒,香叶,八角,生抽,料酒,盐,糖,白芝麻。鸡腿切块,加两勺料酒,一勺生抽,几片姜拌匀腌制半小时,腌好的鸡肉下到六成热的油锅里中小火炸至鸡肉水分煸干,变得金黄酥醋后捞出控油备用。锅里放点油,倒入一段葱花、四片姜爆香,然后加一把花椒、一把麻椒、一个八角、两片香叶炒出香味后,倒入大把干辣椒段炒香,倒入鸡块。锅里加一勺料酒、一勺盐、一勺糖和一小把白芝麻,炒匀后出锅。”
猪肉、四季豆大蒜2瓣、干红辣椒2个,拌饭酱1大勺、糖1茶匙将四季豆洗净后择去两端的筋,然后掰成5-6厘米的段,蒜和红辣椒切碎,肉剁成肉馅;锅中放入适量油,烧热后放入四季豆;小火煸炒至四季豆外皮开始出现皱褶时盛出沥油;起锅加入少许底油,烧到7成热时,放入蒜末、辣椒末煸香;放入肉馅,用铲子快速将肉馅划散;调入拌饭酱;将肉馅炒熟后倒入之前煸过的四季豆翻炒几下;再调入白糖,翻炒1分钟,待调料和菜混合均匀后即可。四季豆500克,猪肉?20克,大蒜8瓣,干辣椒10个,食用油250克(实耗?50克),料酒3小匙,酱油1小匙,精盐1小匙,味精1小匙,将四季豆掐去?两头,切成长段洗净,用厨房纸巾擦干表面水分,蒜切末,猪肉切末,锅内放油,?烧至八成热时放入四季豆,炸3分钟后,豆角表面起皱干缩,捞出沥油,锅中留底油,烧热,放入蒜末、肉末炒香,调入料酒和酱油后盛出成味汁,锅内放油,烧热,倒入炸过的豆角,用小火煸熟,再将味汁倒入锅里,撒上干辣椒,调入精盐和味精炒匀即可。也可以用小火先煸干辣椒,这样味道更为诱人。”
系统说道:“四季豆(一斤)、炸菜粒、暇米、葱粒(各一汤匙)、姜茸(一茶匙)、酒、盐、糖、生抽、麻?油、清水。四季豆摘洗净?,沥干水分。虾米用水泡软,切末。冬菜洗净,亦剁末。烧热油,炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出。倒出炸油,留油1匙?,放入虾米、蒜末、冬菜、姜末及绞肉,炒干。加四季豆与调味料,炒拌入味,起锅置。在干煸时,火候要小心掌握,火候大,动作快,用料简单,煮出来的菜呈翠绿色,味道脆嫩,鲜嫩四季豆300?克肉末30克川冬菜30克盐、酱油适量。将四季豆切成3-4公分段,冬菜切末待用。锅中适量放油,烧热,放入四季豆炸熟捞出。锅中留少许?油,放入肉末、冬菜煸炒出香味,下四季豆、盐、酱油炒熟即可。?四季豆500克、猪肉?末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)。料酒1茶匙、香油1?茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。四季豆摘去老筋,用手掰成长段,洗净,沥干水分。锅中烧热3杯?油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。锅中留底油1?大匙,放入猪肉末炒散。再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅盛入盘中即可。”
钟天正心想:“干煸是川菜中相当普遍的一种作法,主要是将食材用油慢慢煸干而衍生出一种特别的焦香爽脆,除了干煸四季豆,常见的还有干煸牛肉丝、干煸黄豆芽、干煸鳝鱼等等。用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。易腹胀者不宜多吃。四季豆(一斤)、枚头猪肉(三两)、炸菜粒、虾米、葱粒(各一汤匙)、姜茸(一茶匙)、酒(一汤匙)、调味料:盐(?1/4茶匙)、糖(一茶匙)、生抽(半汤匙)、麻油(半茶匙)、清水(半杯)。
系统说道:“猪肉洗净?剁碎,虾米浸软切碎。四季豆撕去筋,洗净滴干水分。放入油镬中炸片刻盛起,滴去油份。烧热镬?,下油两汤匙爆香姜茸,放入猪肉、虾米及炸菜炒片刻,加入四季豆,赞”酒,再加入调味料,改中火至汁收干,洒上葱粒兜匀即可上碟。四季豆、猪肉糜?、干红辣椒、蒜、花椒、碎米芽菜。生抽、料酒、糖、盐、鸡精。四季豆去筋、洗?净、掰成4公分长的小段,晾干。干红辣椒切段、大蒜洗净切碎;热锅倒油,油温到7成,倒入四季豆炸至表皮褶皱后盛出。另起一锅倒油烧热,放入肉末滑散,放入料酒、生抽,待肉末微干后放入大蒜、碎米芽菜、花椒、干红椒爆香;放入炸好的四季豆炒匀,放入糖、鸡精和盐炒匀后出锅。四季豆,食盐3克,蒜5瓣,花椒5粒,干辣椒10克,生抽5克,灯笼椒6个,植物油。将四季豆掐去两头的尖,撕掉筋,掰开2段,洗净滤干水。大火烧热炸锅中的植物油,待油中有热气升腾时倒入四季豆。炸至外皮微皱即捞出控油待用,锅中留底油1匙,放入大蒜末爆香。
钟天正心想:“再加入干辣椒、花椒快炒。倒入炸好的四季豆和灯笼椒炒拌。倒入些许生抽,加入盐,炒拌入味。起锅盛入盘中即食。干鱿鱼200克,猪肉,绿豆芽,韭菜、姜、调料、盐10克、酱油15克、料酒75克、胡椒1克、味精2克、花生油100克、香油、醋5克。鱿鱼撕去头、须和当中一条透明的薄片,用火烤软,横切成丝,用热水冲洗去泥沙,控去水分,韭菜用根部的一段切3厘米的节,姜切丝。猪肉切丝,”绿豆芽去根。烧锅下油等油热,下肉丝、姜丝,搅匀后煸干水倒入漏勺内,烧锅下香油,油沸下鱿鱼丝炒到卷起没有爆锅声时,加韭菜、豆芽、肉丝炒匀,加盐、酱油、料酒、胡椒面、味精、醋,再翻炒即可。?鱿鱼、面粉、鸡蛋、芹菜、蒜片、干辣椒、花椒、香酥椒、孜然、料酒、盐。制作干煸鱿鱼-香辣鱿鱼所需要准备的原料。新鲜鱿鱼洗净,洗时先将头及内脏一并拉出,去掉内脏,去骨去牙后,横切成圈,鱿鱼头切开,两半或四半皆可。面粉加鸡蛋加清水适量,和成面糊。将切好的鱿鱼圈蘸上均匀的面糊。锅内多加油,烧至七八成时,将蘸上面糊的鱿鱼圈下锅炸上色,鱿鱼保持在六七成熟即可,并将所有炸好的鱿鱼盛盘备用。另起锅,加油烧热,下花椒、干辣椒丝、蒜片以及适量的料酒、盐爆香后,将芹菜和炸至六七成熟的鱿鱼一并下锅翻炒,待芹菜脱生后即可着火,同时加入孜然粒、香酥椒、味精搅拌均匀盛盘上桌。”